Американски футбол: правила за начинаещи

Американският футбол изглежда сложен, но идеята е проста: отборът с топката има четири опита да я придвижи с 10 ярда напред. Успее ли, получава нови четири опита; стигне ли до крайната зона на противника, отбелязва тъчдаун. Ето основното, за да следиш мач или да дойдеш на първата си тренировка.

Игрището и мачът

Игрище: 100 ярда (около 91 м) между двете крайни зони, които са по 10 ярда дълбоки.
Отбори: по 11 играчи от всеки отбор на терена.
Време: четири четвъртини (в Европа обикновено по 12 минути), а часовникът спира често.

Как се напредва: дауновете

Нападението има четири опита („даунове“), за да спечели 10 ярда. Всяко разиграване започва от мястото, където е спряна топката, и свършва, когато носещият я бъде повален, излезе от игрището или подаването не бъде уловено. Ако след четири опита отборът не е спечелил 10 ярда, топката минава у противника. Затова на четвъртия опит отборите често ритат топката далеч напред (пънт) или опитват гол от поле.

Топката се придвижва по два начина: с бягане, когато играч я носи, или с подаване напред, обикновено от куотърбека. Разрешено е само едно подаване напред на разиграване и то трябва да започне зад линията, от която е тръгнало разиграването.

Точките

Тъчдаун – 6 точки: топката е внесена или уловена в крайната зона на противника.
Допълнителни точки – 1 или 2: след тъчдаун отборът рита между гредите за 1 точка или опитва ново разиграване от близо за 2 точки.
Гол от поле – 3 точки: ритник между гредите по време на игра.
Сейфти – 2 точки: за защитата, когато свали носещия топката в собствената му крайна зона.

Позициите

Всеки отбор има нападение, защита и специални отбори за ритниците. Затова в американския футбол има място за всякакви хора: високи и ниски, бързи и тежки.

Куотърбек (QB): ръководи нападението, подава или дава топката.
Ранинбек (RB): бяга с топката.
Уайд ресийвър (WR) и тайт енд (TE): ловят подавания, а тайт ендът и блокира.
Офанзивна линия (OL): пет играчи, които пазят куотърбека и отварят път на бегача.
Дефанзивна линия (DL) и лайнбекъри (LB): спират бягането и притискат куотърбека.
Дефанзивни бекове (CB, S): пазят ресийвърите и прекъсват подаванията.
Кикър и пънтър (K, P): изпълняват ритниците.

Екипировката

Каска, раменни протектори и бутонки. При игра с контакт тя е задължителна; на тренировките клубът дава екипировка, докато има налична. Повече: Ела в отбора.

Флаг футбол: правилата накратко

Флаг футболът е американски футбол без контакт. Вместо да събарят носещия топката, защитниците му дърпат лентичка („флаг“) от колана. Играе се на по-малко игрище, най-често по 5 играчи на отбор, а екипировката е само колан с флагове и маратонки или бутонки.

Нападението има ограничен брой опити, за да мине средата на игрището, и още толкова, за да стигне крайната зона.
Тъчдаунът носи 6 точки, след него се играе за 1 или 2 допълнителни точки.
Блокирането и събарянето са забранени, затова играта е подходяща за деца и за всеки, който иска да играе без удари.

Флаг футболът ще бъде олимпийски спорт на игрите в Лос Анджелис през 2028 г. Децата от 5 години нагоре тренират флаг футбол при нас: Флаг футбол за деца.